Cameroun : des précautions pour résister aux bouffées de chaleur

Pour prévenir les effets de la chaleur qui monte dans la plupart des régions, des spécialistes recommandent certaines dispositions pratiques.…

Comment résister à la chaleur qui monte ?

Pour prévenir les effets de la chaleur qui monte dans la plupart des régions, des spécialistes recommandent certaines dispositions pratiques.

Plusieurs régions du Cameroun sont sous l’emprise de l’augmentation de la chaleur. De nuit comme de jour, des bouffées de chaleur caractérisent cette période. Elles découlent du réchauffement de la planète dû à l’émission des  gaz à effet de serre. Les populations qui suffoquent face à cette augmentation de la température, cherchent des voies et moyens pour s’adapter à la situation. Surtout que ces bouffées de chaleur peuvent causer la déshydratation. Celle-ci peut entraîner l’inconscience, la mort, la varicelle, l’éruption cutanée, le stress psychologique.

La situation nécessite des mesures pour atténuer ces effets. Dans cette quête, les spécialistes proposent des astuces. Garder le corps hydraté en buvant beaucoup d’eau ; avoir une bouteille d’eau potable sur soi ; éviter les boissons alcoolisées ou caféineés ; éviter la consommation des aliments riches en protéines comme des  viandes rouges ; consommer des légumes et fruits frais ; surveiller la tension artérielle ; rester à l’intérieur des bureaux ou habitations entre 12h et 15h ; prendre des bains d’eau froide avant d’aller au lit dans la nuit.

Selon le dernier bulletin de l’Observatoire national sur les changements  climatiques (ONAC), cette période de forte chaleur peut s’étendre jusqu’à la fin du mois de février.

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